Ev içi sportik ve pilateslik hareketlerime yılmadan devam ediyorum.
⚽
Özellikle sabah saatlerinde 30 dakika süre ile kendimi top gibi oradan oraya atıyor ve yerlerde debelenip, lastik bandımı çekiyorum.Mat üzerinde bacak,kol, boyun hareketlerimi yaparken beni görseniz, kesin bale bölümü mezunu sanırsınız.O zerafet, o uyum, o incecik güzel hareketler sadece bende var.10 luk periyotlar halinde hareketlerimi yaparken, nefes çalışmayı da unutmuyorum elbette. ⚽
Hareketlerimi muhteşem bir ahenkle yaparken; kolumu bacağımla, bacağımı parmağımla asla karıştırmıyor bir sporcu ciddiyeti içinde esnemeye devam ediyorum.Bu derin ve romantik çalışmalarımı mutlaka bir müzik eşliğinde yapıyorum.Ama oynak tempolu bir şarkı çaldığında hareketleri boşlayıp göbek felan atmıyorum.😃Görev sorumluluğumun bilincinde müthiş ciddi ve inançlı yaptığım bu sportik etkinlikler aylardır sürdüğü ve dilim dışarda sürünmeler tam gaz devam ettiği halde kilo kaybımın olmaması hayli hazin bir manzarayla beni baş başa bırakıyor.İnsülin direncim mi gelişti, tiroit bezim mi beni ele geçirdi bilmiyorum ama ben eskiden daha kolay kilo veriyordum yahu.
1 kg luk dambıllarımla hiç üşenmeden indir kaldır yaparak;kol içi ve dışı sarkmalarıma dur derken azıcıkta incelsem iyi olabilirdi.Ama yok olmuyor. Bu kadar inatcı kiloları ne ara aldım ben hatırlamıyorum. ⚽
Oysa valla aç geziyorum.Hele son 30 aydır sevdiğim şeyleri yiyip içmemekte çok dikkatli davranıyorum. Hep lades gibi aklımda olan kalp damarlarımı düşünerek tıkınıyorum.En sevdiğim yiyecek içeceği ağzıma sokmuyorum. Halı eskidi sguatlarımdan, şınavlarımdan ben kiloları veremedim ya pes.
Yaşlanınca her şey zorlaşıyor kilo vermek de bunlardan biri.Bu nedenle ihtiyacı olanlar ertelemeden ve yaşlanmadan bu kilolardan kurtulsun bence.Benim derdim kilodan çok egzersiz yapmak, damar yollarını açık tutmak olsa da yaşı geçirmeden bazı işleri halletmek çok iyi olur diye söylüyorum.Metabolizma yavaşlayınca işler çok zorlaşıyor çünkü. ⚽
Yılmak yok yola devam. Top gibi sekecek,kuş gibi uçacak,debelenip devrilecek ve yaza 3-4 kilo atmış gireceğim.Kararlıyım caymam.Kolay gelsin o zaman bana…
Kararlıyım Caymam
